高血压等慢性病低龄化明显 专家主张合理膳食

2017-09-19  来源:未知  作者:平阳新闻

  当前,我国居民膳食结构分歧理问题较为突出,造成高血压、糖尿病等与膳食相关的慢性病患病率攀升,且低龄化趋势显明。对此,专家提议,居民应更加重视合理膳食在慢性病防控中的作用,晋升预防慢性病发生和发展的能力。

  西北民族大学医学院教学王志凡介绍,近年来,我国居民物质和生活前提大为改良,但膳食构造依然不够合理,加之居民健康意识广泛不足,健康素养程度不高,缺少预防慢性病产生和发展的才能,造成我国居民高血压、糖尿病等与膳食相关的慢性病患病率居高不下,且低龄化显著。

  兰州大学第一医院东岗院区副院长毛亦佳表示,传统观点认为只有上了年纪的白叟才会得高血压,但现在越来越多的20多岁的年青人成为高血压患者。

  “目前,我国居民谷类食物摄入总量普遍下降,动物类食物尤其是畜肉摄入过多、油和食盐摄入水平居高不下、饮酒率增加等都是造成高血压等慢性病的重要原因。”甘肃省健康教导所所长鲁培俊认为,慢性病给国家和居民个人都带来了沉重的经济累赘。

  专家以为,预防和缓解高血压等慢性病的最好办法是养成良好的生活方式,尤其是平衡营养、合理膳食。“食物决议健康,从生活方式上改正,坚持合理膳食,就能进步健康水温和性命质量。”王志凡说,合理膳食的原则是食品多样,谷类为主,吃动均衡,维持健康体重,多吃蔬菜、奶类和大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油,控糖限酒。

  鲁培俊表现,目前,在全社会遍及公道膳食知识、传递健康饮食文化极其重要,有利于引导居民形成科学的膳食习惯。(记者张文静)